Så tränar herrlaget den första veckan

I måndags gick startskottet för en ny säsong för Villa Lidköpings herrlag. Det första passet innehöll tester för att analysera spelarnas värden.

VECKA 19 – FÖRSTA TRÄNINGSVECKAN:

MÃ¥ndag
Uppstartstester – 16.30 (Sparbanken Lidköping Arena)

Tisdag
Ben- och bålträning med Max Eriksson – 16.30 (Sparbanken Lidköping Arena)

Onsdag
Individuell träning med fokus på överkropp

Torsdag
Innebandyträning – 16.30 (Idrottens Hus, Lidköping)

Fredag
Individuell träning med fokus på ben och bål

Lördag
Ledigt

Söndag
Individuell träning med fokus på distanslöpning

– Det ska bli jättekul att få träffas igen och börja en ny säsong. Nu är det viktigt att vi ser förra säsongen som historia och fokuserar på en ny, säger huvudtränare, Johan Sixtensson.

Rasmus Abrahamsson
Rasmus.abrahamsson@vlbk.se
www.vlbk.se